Только адекватное питание🥑 и тренировки🏋‍♀️
Строю тело мечты🚶‍♀️
Позади всевозможные диеты⛔сейчас понимаю, что только ПП и спорт помогут добиться красивого и подтянутого рельефного тела.

Instagram - @veterok_hudeet

🍉Мои принципы питания:
К 1350-1400, Б 80– 97 Ж 58,5-65 У 110-130
4-5 разовое питание, калории и угливоды в течении дня идут на понижение.
1,5-2 литра воды в день