Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Alexandr537
Journal
Alexandr537's Journal
Alexandr537's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 77
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
26 February 2022
add comment
26 February 2022
Среднестатистический калораж этой неделе 2350ккал. Сделал замеры Тела Талия 87, Грудь 109, Бедра 102. Очень сильно похудел в объёмах. Стараюсь каждый день выполнять Отжимания, Приседания и планку. На сегодняшний день по весу - 17 килограм за 73 дня правильного питания и лёгких тренировок.
Weigh-in:
200.4 lb
lost so far:
37.7 lb
still to go:
11.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
25 February 2022
Сегодня днем взвесился, похоже на нервах похудел. Хотя ем по 2500 калорий в день.
Weigh-in:
200.4 lb
lost so far:
37.7 lb
still to go:
11.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 4.6 lb a week
23 February 2022
Вчера съел 700 калорий чтобы сбалансировать недельную калорийность, чувствую себя отлично, стал легче, весы показали 91.5 Кг, Планирую добавить к своему графику спорт зал - тренировки с железом, калораж планирую держать в диапазоне 2100 калорий ещё 2 недели.
Weigh-in:
201.7 lb
lost so far:
36.4 lb
still to go:
13.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.1 lb a week
22 February 2022
Вес 91.9Кг(Был 108) 16.1Кг За плечами.Фото от 21го февраля. После сьел 4300 Калорий на радостях.Завтрак Мясо свивина с картошкой в рукаве, обед 1кг роллов разных,ужин скумбрия,брокколи киви и 1 кофе и Капучино. Простоял в планке за подход 5м35сек рекорд.
(5 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Alexandr537's weight history
view complete history