Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Alexandr537
Journal
Alexandr537's Journal
Alexandr537's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 77
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
11 May 2022
10 мая кушал только варёную брокколи и пил воду, это был начальный день похудения, так же делал отжимания от пола 3 подхода по 30 раз. Чувствовал себя хорошо
Weigh-in:
220.2 lb
lost so far:
17.9 lb
still to go:
31.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
10 May 2022
С 5 марта перестал следить за писание, ел что мог, что хотел. Обстоятельства так сложились. Чувствую что стал тяжёлым, и видно в зеркале.
Weigh-in:
220.5 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
31.7 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 2.2 lb a week
01 March 2022
Это то что к чему я стремился на 1е марта! Очень доволен !
(2 comments)
01 March 2022
Вчера ел 700 калорий, потому что сейчас странное не сбалансированное питание, много лишнего ем, такие продукты типа печенье сухари и т. Д, буду делать через день дефицит. Похудел ещё, как и мечтал на 1е марта вес 90.2Кг. Иду дальше к цели, хоть сегодня и нажрался сладостей)))
Weigh-in:
198.9 lb
lost so far:
39.2 lb
still to go:
10.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 9.3 lb a week
27 February 2022
Вчера съел около 3500 калорий (тыквенные семечки 50г, сухарики 150г, рыба и пюре, дали о себе знать) в итоге +500г веса. Решил уменьшить калорийность пока веду не активный образ жизни из за понятной ситуации. Теперь ем среднестатистический до 2100 калорий в сутки. Эту неделю тоже считаю не плохо выдержал. Надеюсь 1го марта буду весить 90.5кг. Всем Добра!
Weigh-in:
201.5 lb
lost so far:
36.6 lb
still to go:
12.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 7.7 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Alexandr537's weight history
view complete history