AlexAlex13 - Member

AlexAlex13

Joined January 2014

Posts

1120

Following

Followers

165

Weight History

Start Weight

185.2 lb

Lost so far: 21.2 lb

Current Weight

164.0 lb
Performance: losing 7.7 lb a week

Goal Weight

141.1 lb

Still to go: 22.9 lb

AlexAlex13's Weight History

view AlexAlex13's complete history

Following

	Анчоус12
	last weighin: losing 1.0 lb a week

	~Nady~
	last weighin: losing 9.3 lb a week

	SDlyutrov
	last weighin: losing 1.5 lb a week

	tanyakli75
	last weighin: losing 10.8 lb a week

view all

AlexAlex13's Cookbook

cals: 94kcal | fat: 2.71g | carbs: 13.26g | prot: 4.18g

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

cals: 142kcal | fat: 1.55g | carbs: 16.01g | prot: 11.95g

Кексы Из Отрубей

Очень лёгкие (во всех смыслах!) кексики, идеальный завтрак для стройной фигурки.

cals: 117kcal | fat: 2.54g | carbs: 14.49g | prot: 8.97g

Лаваш с Луком и Яйцом

Облегчённая версия классической начинки для пирогов "лук-яйцо", завёрнутая рулетом в Армянский бездрожжевой лаваш.

cals: 151kcal | fat: 5.14g | carbs: 22.10g | prot: 7.47g

Мини Панкейки

Панкейки мини из овсяной муки.

cals: 173kcal | fat: 2.77g | carbs: 32.56g | prot: 6.79g

Панкейки

Вкусные диетические панкейки.

view complete cookbook

AlexAlex13's Recent Food & Exercise

	100 g Ягоды
	0.4 serving Акульчев Безе со Сливочным Вкусом
	60 g Ржаной Хлеб
	Swimming (slow)

view diet calendar

AlexAlex13's Weight History

Following

AlexAlex13's Cookbook

Other Related Links

Members

AlexAlex13's Recent Food & Exercise