Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
AlexAlex13
AlexAlex13
Joined January 2014
Posts
1120
Following
17
Followers
164
Weight History
Start Weight
185.2 lb
Lost so far:
21.2 lb
Current Weight
164.0 lb
Performance:
losing 7.7 lb a week
Goal Weight
141.1 lb
Still to go:
22.9 lb
Follow
AlexAlex13's Weight History
view AlexAlex13's complete history
Following
SDlyutrov
last weighin:
losing 1.5 lb a week
Анчоус12
last weighin:
losing 1.0 lb a week
~Nady~
last weighin:
losing 9.3 lb a week
Щасть.е
only visible to followers
view all
AlexAlex13's Cookbook
cals: 94kcal | fat: 2.71g | carbs: 13.26g | prot: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
cals: 142kcal | fat: 1.55g | carbs: 16.01g | prot: 11.95g
Кексы Из Отрубей
Очень лёгкие (во всех смыслах!) кексики, идеальный завтрак для стройной фигурки.
cals: 117kcal | fat: 2.54g | carbs: 14.49g | prot: 8.97g
Лаваш с Луком и Яйцом
Облегчённая версия классической начинки для пирогов "лук-яйцо", завёрнутая рулетом в Армянский бездрожжевой лаваш.
cals: 151kcal | fat: 5.14g | carbs: 22.10g | prot: 7.47g
Мини Панкейки
Панкейки мини из овсяной муки.
cals: 173kcal | fat: 2.77g | carbs: 32.56g | prot: 6.79g
Панкейки
Вкусные диетические панкейки.
view complete cookbook
Other Related Links
Members
Members
Forums
AlexAlex13's Recent Food & Exercise
100 g Ягоды
0.4 serving Акульчев Безе со Сливочным Вкусом
60 g Ржаной Хлеб
Swimming (slow)
view diet calendar