Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Alesia-911
Journal
Alesia-911's Journal
Alesia-911's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 51 to 55 of 89
Page:
Prev
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
29 November 2018
Мой обед на 213 калорий.
Мультиварка выручает очень, на режиме выпечка поджарила тунец и одновременно делались брокколи "на пару".
Помидорки сейчас стали совсем противные на вкус, поэтому выручают черри)
add comment
29 November 2018
Завтрак перед силовой тренировкой на 314 калорий!
Каша из голозерного овса с хурмой (королек сейчас прекрасен по вкусу)
add comment
28 November 2018
Думала, что получится у меня легкий ужин на 165 калорий из 2-х яиц и 4-х черри, но потом случилось страшное...кажется, это был мой первый срыв за месяц! =(
В кадр не вошли (т.к. было всё как в бреду) овсяный батончик с бананом, батончик яблоко с коричей, яблоко и чай с медом!!! Итого вышло вместо 165кк аж целых 402кк!!!
add comment
27 November 2018
Не могу понять какой должна быть пропорция БЖУ, стремлюсь конечно к 30%/20%/50%, но для меня пока такое соотношение фантастика, т.к. жиров слишком уж много у меня(((
Или эта пропорция неверная?
(2 comments)
27 November 2018
Ужин на 255 кк, красная фасоль шла вприкуску с хумусом!)
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Alesia-911's weight history
view complete history