Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
AlenaChocolate
Journal
AlenaChocolate's Journal
AlenaChocolate's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 9
Page:
1
2
Next
06 May 2024
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
33.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
24 January 2024
Weigh-in:
157.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
36.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.3 lb a week
07 January 2024
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
33.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
21 July 2018
📌Гречневая диета!
Здесь конечно придётся запастись терпением и обязательно настроиться иначе всё будет впустую!Соблюдать строго, ой, а тут глоточек кофе ☕️ , а тут ложечку чего-нибудь и всё в этом духе-НЕТ!🙅🏻♀️
Итак, что такого крутого в этой диете?
Во-первых, конечно же,можно скинуть от 3 до 10 кг в зависимости от дней!!!в день уходит по 1 кг! (но опять же, если вес маленький , то будьте готовы к тому, что будет уходить меньше).
Во-вторых -это самое крутое очищение организма от шлаков и токсинов!В-третьих, гречка очень сытная и питательная, чувство голода долго не возникает!На такой диете можно сидеть лишь 2 раза в год.Иначе будет только вред организму.Максимальное количество дней -10, но я рекомендую не больше 7! Чтобы не было срывов! И самое главное, что же можно кушать?
Гречку, яблоки зеленые, кефир, вода и всё❌
Как готовить гречку:гречки вы можете кушать сколько вашей душе угодно! Я ем, не больше 200-300 грамм в день ( поэтому 200-300 гр заливаю 200-300 мл воды на ночь! Утром уже готово к употреблению ✅ Сразу момент, водой заливать комнатной температуры, не нужно горячей или холодной, обычной которую вы пьёте.
Далее, в день можно съесть только 2 яблока!!!Кефир 1 л/ 1%! Можно ещё зелёный чай без сахара и добавок!!!!Гречку не солить и не сахарить!!!
Ну что, готовы ?😈
add comment
21 July 2018
Сижу на гречневой диете 4-й день😑. Пока не взвешивалась, изначальный вес был 63 кг.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
AlenaChocolate's weight history
view complete history