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Alejandro198216
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17 February 2015
ESTATURA: 169 CM
PESO: 71.400 KG
INDICE DE MASA CORPORAL: 24.99
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17 February 2015
LOS ULTIMOS KILOS SIEMPRE SON LOS QUE MAS CUESTAN.
Weigh-in:
157.4 lb
lost so far:
5.5 lb
still to go:
14.1 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
gaining 6.2 lb a week
13 February 2015
Lo sabia esta semana no fue buena, el Sabado y Domingo pasado comi mas de la cuenta. Ahora como castigo por mis malos habitos continuare la dieta todo este fin de semana y hasta el proximo Viernes ademas de mi rutina de ejercicios. El Viernes pasado pese 69.200 y ahora resulta que peso 69.800 desepcionante, pero hoy al proximo viernes tengo que lograr llegar al menos a los 69.000 Kg son solo 800 gramos debo lograrlo. En fin. Ya es viernes social, Sabado sexual, domingo familiar y el Lunes con todo. Saludos.
Weigh-in:
153.9 lb
lost so far:
9.0 lb
still to go:
10.6 lb
Diet followed poorly
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gaining 1.3 lb a week
12 February 2015
Mañana me toca pesarme mi ultimo registro fue de 69.2 Kg aunque voy a ser honesto no creo haber logrado algun avance, no se, siento que esta semana no avance pero tampoco huvo retroceso, ya veremos que dice la bascula mañana. Espero no quedar en verguenza frente a ustedes compañeros. Suceda lo que suceda seguiremos adelante.
(3 comments)
07 February 2015
Despues de superar mi objetivo, decidi dejar la dieta y ejercicio un par de dias, me he portado muy pero muy muy muy mal desde el Viernes y hasta ahorita Sabado en la noche y mañana Domingo pues no prometo nada...Pero en cuanto inicie la semana de nuevo regreso a mi rutina diaria, espero alcanzar mi nueva meta 68 Kg para el dia Viernes primeramente dios. Saludos a todos y les deseo un buen fin de semana desde el Gran Puerto de Veracruz.......
(1 comment)
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