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21 September 2022
Weigh-in:
181.9 lb
lost so far:
0.4 lb
still to go:
27.6 lb
Diet followed poorly
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losing 0.2 lb a week
15 February 2022
Weigh-in:
188.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
34.2 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.5 lb a week
12 April 2021
Primer lunes que veo el 75, algo es algo.
Estoy muy estancada desde hace un mes. No quiero bajar las calorías hago mucha actividad, sigo entrenando 5 días, más uno de natación, más completar los 10.000 pasos diarios. Se que vería más resultados, pero es algo que no me gusta mucho. He notado que desde hace tres semanas la misma actividad me consume menos calorías, ahora llegar a gastar 2500 es un gran esfuerzo cuando antes podía llegar con lo mismo a las 3000. Supongo que es un efecto de ponerse en forma, un poco menos de esfuerzo, menos gasto...
Weigh-in:
167.3 lb
lost so far:
15.0 lb
still to go:
13.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.2 lb a week
05 April 2021
Para todo lo que me he excedido este puente no me ha ido tan mal.
Destacar la falta de ganas para entrenar, no me apetecía ningún día, aun así mantuve la rutina de 5 días hiit más uno de natación.
Weigh-in:
167.6 lb
lost so far:
14.8 lb
still to go:
13.2 lb
Diet followed poorly
(1 comment)
losing 0.9 lb a week
29 March 2021
Por la semana me porté muy bien, comí bien, entrené, cumplí el objetivo de pasos. Pero el fin de semana me desmadré. Mis suegros me mandaron una rosca de yema y, como solo me gusta a mi, me la comí en dos días. El autocontrol brilló por su ausencia.
Weigh-in:
168.4 lb
lost so far:
13.9 lb
still to go:
14.1 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 0.9 lb a week
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