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12 May 2024
Weigh-in:
261.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
80.7 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
05 May 2024
Weigh-in:
261.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
80.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 5.9 lb a week
29 April 2024
Weigh-in:
266.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
85.8 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 1.2 lb a week
25 April 2024
Hallöööchen liebe FS'ler,
Ich habe mittlerweile meine passende kcal-Zufuhr um abzunehmen selbst ermittelt. Sie liegt zwischen 650 und 750 kcal/tägl.. Mit 800 kcal kann ich das Gewicht halten.
Um ehrlich zu sein fallen meine Mahlzeiten (müssen aufgrund von Medikamenten 3x sein), ziemlich einseitig aus oder machen wenig satt. Tante Google war auch schon z.T. behilflich, aber hättet ihr vielleicht noch ein paar Ideen mit einer moderaten kcal-Anzahl?
Über ein paar neue Ideen wäre ich sehr 😊
(4 comments)
08 March 2024
😮💨
Weigh-in:
257.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
77.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.3 lb a week
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