Tenho 28 anos e sempre estive acima do peso, exceto em alguns períodos em que conseguia emagrecer. Ainda assim, nunca consegui manter.
Tenho 1.64 m e 82 kg. Quero chegar aos 60 ou 65 bem definidos.
Comecei a ler sobre o estilo de vida Lowcarb-paleo no blog do Dr. Souto (http://www.lowcarb-paleo.com.br/) e me apaixonei, principalmente porque tudo é bem explicado, embasado, faz sentido e vai contra o senso comum, que normalmente nos confunde mais do que nos orienta.
Ainda tenho algumas dúvidas sobre o que comer, mas estou pesquisando e estudando cada vez mais.