Desde pequeno pratico atividade física, artes marciais (Judô, Muay Thai, Boxe),musculação faço desde os 17 anos de idade. Sempre busquei ganhar massa muscular, pois era bem magro. Até que perto dos meus 23 anos meu metabolismo mudou, comecei a "encorpar".
Hoje com 38 anos e malhando somente 15 dias no mês, brigo com a balança p/ perder peso (gordura abdominal). Já fiz varias dietas, mas nunca abri mão de uma boa comida e uma sobremesa!
Sacrifício/foco/dedicação é fundamental p/ se alcançar um resultado.
Sou feliz c/ o meu corpo (mesmo estando uns 10kgs acima do "meu peso ideal") e por isso treino e na grande maioria do tempo me alimento saudável, para que quando tenho vontade de comer uma besteira, COMO MESMO!!!