Всем привет! Меня зовут Екатерина, живу в Томске, 33 года, рост 166, вес на сегодня около 70. С октября потеряно 10 кг (на ФС 9). Цель 56-57 кг. Не тороплюсь, уже проходила быстрый неэффективный сброс на 3-5 кг. Даже до 69,9 дело не доходило. Теперь другая тактика. В этот раз побила собственный рекорд по продолжительности подсчета и по результату.

Начинала с 1000к - пару дней для разгрузки, некоторое время на 1200к ела. Сейчас на 1500-1600. Физической активности - ноль. Шаги не вышагиваю и на половину. Дома в декрете. Только домашние дела хоть как-то физически нагружают. Полы мыть руками не хочу, не могу и не буду. Не могу из-за спины - судя по всему защемление (тяжёлым сорвала спину в 2006, до сих пор аукается, даже если резко повернусь, простреливает от поясницы до колена, реже до пятки).

Всех с 2019, пусть не будет свинским :), а добрым и счастливым!
Всем добра, бабла, здоровья ;)=)!