Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
7lun
Journal
7lun's Journal
7lun's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 32
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
02 August 2023
kahvaltı,öğle ,ara. öğün,akşam yemeğim
add comment
31 July 2023
yarınki hedefler;
-karın antrenmanı
-ip atlamak
-yürüyüş
-Sabah sirkeli su
-%100 sağlıklı yiyecekler
-tüm öğünlerin kolajını yapmayı çok istiyorum
add comment
31 July 2023
bir 2 hafta yokttum sanırım tam emin değilim.eskiden yağtığım bir egzersiz rutinim vardı ona döndüm.
》15 dk ip atladım
》3×squat girl hayalindeki sen pazartesi bacak&kalça antremanı
》esneme
》9 bin adım ile günü kapatıyorım
add comment
18 July 2023
#cloeting 4. gün bitti . ya alıltım yada hatekeyler kokay ,bu seriyi çok sevdim ince bacaklar 25 günlük seri 2020 nin
add comment
17 July 2023
cloetinge devam ediyorum. bu sefer kalorimi kaybetmedim saat takmadığım için.
sporu bırakmadam da diyetimi istediğim gibi yapamoyordum. spor yapıp fazla yiyincefe şişiyorsunuz yani😁😁😁2 gündür sağlıklı besleniyorum. hava çok sıcak diye akşamları sadece ayran aşı çorbası içiyorum. bu hafta 1 kg versem çok mutlu olacağım. çünkü buraya başlayalı beri 700 gr aksine aldım😅🤣o yüzden her yediğimi yarından itibaren çekicem . çekmediğim bişi yemiycem kendime söz.🥳
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
7lun's weight history
view complete history