Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
19810407rjl
Journal
19810407rjl's Journal
19810407rjl's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 202
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
28 September 2023
Омлет из пакета)))) очень даже очень
add comment
27 September 2023
Завтрак по быстрому
add comment
14 July 2023
Завтрак : 2 вафельных бургера ))) вафли без углеводные (2 яйца, творог 100гр, 1с.л кунжутной муки, можно любой ореховой … я молю в кофемолке) , ветчина огурец и Кофе с молоком 3,2 %
add comment
30 June 2023
Завтрак теперь только с белковыми вафлями!
150гр творога 9%, 2 яйца, 10 гр клетчатки мелкой, 20 гр любой ореховой муки (у меня кунжутная)
30-50 мл воды.Соль, сах.зам
Это можно делать и на кефире (200 мл) вместо творога и воды тогда
add comment
29 June 2023
Ужин в постель ))) жареный перец с яйцами, протеиновая вафля и перец острый халапеньо . Углей всего 15 гр.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
19810407rjl's weight history
view complete history