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04 October 2021

Ich freu mich 😊 allerdings hab ich gestern unfreiwillig einen Fastentag eingelegt 😬 von 08:30-23:30 Uhr hab ich gestern Vollgas gearbeitet….da hab ich 3 Arbeiter engagiert und Schluss endlich steht man doch allein da und grundiert die Bude und verputzt und malert sie… 🙄 aber ich hab’s geschafft und das ist ein grandioses Gefühl 😍🤩

Weigh-in: 192.0 lb

lost so far: 90.2 lb

still to go: 26.7 lb

Diet followed reasonably well

(1 comment) losing 3.3 lb a week

01 October 2021

Hui ich war jetzt seit mind 3 Monaten nicht mehr laufen… heute gab’s keine Ausreden und bin zu Beginn 5km gerannt 😅😂 versuche die Tage wieder auf intuitives Essen zu setzen…der Montag/wiegetag wird es zeigen wie es lief. Schönes Wochenende 🥳

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27 September 2021

Hui ein wenig geschwitzt hab ich, muss ich gestehen 😅. Habe diese Woche wenig getreckt und sehr sehr wenig getrunken. Aber schön, dass ich das Gewicht halten konnte. Diese Woche trotz viel Arbeit möchte ich jeden Tag 2 Liter schaffen zu trinken…mal gucken ob ich meine Challenge schaffe

Weigh-in: 195.3 lb

lost so far: 86.9 lb

still to go: 30.0 lb

Diet followed reasonably well

add comment steady weight

21 September 2021

Neues Zielgewicht eingegeben :) Ziel „Normalgewichtig“ zu werden, auch lt BMI :)

add comment

20 September 2021

Alter Walter… es läuft… 😃🙏🙏🙏

Weigh-in: 195.3 lb

lost so far: 86.9 lb

still to go: 30.0 lb

Diet followed reasonably well

add comment losing 13.9 lb a week

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