Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
edoş61
Journal
edoş61's Journal
edoş61's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 21
Page:
Prev
1
2
3
4
5
Next
07 February 2022
İyi günler arkadaşlar benim aklıma takılan bir şey var normalde çok fazla açlık ve tatlı krizi yaşayan biriyim özellikle hormonal sepelerle son zamanlarda daha da arttı ve 6 kilo aldım geçenlerde gün içinde yemek yemediğimde açlığımı daha iyi kontrol ettiğimi ve hatta daha enerjik olduğumu fark ettim artık sadece kahvaltılarda bir elma yiyorum akşam yemeğine kadar öğlen de belki başka bir meyve sizce bu sağlıksız mı çünkü kendimi açık ara çok daha iyi hissediyorum
(13 comments)
06 December 2021
Arkadaşlar üç gündür diyeti çok kötü bozdum özellikle hamur işleriyle spor yapma imkanım da yok yarından sonra nasıl dengeleyebilirim sizce
(2 comments)
04 December 2021
add comment
03 December 2021
Merhaba arkadaşlar karbonhidrat ve protein oranlarını dengelememe rağmen yağ oranların çok yüksek kalıyor ne yapmamı önerirsiniz
Weigh-in:
140.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
14.6 lb
Diet followed reasonably well
(19 comments)
losing 5.7 lb a week
30 November 2021
Weigh-in:
142.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
17.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 4.2 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
edoş61's weight history
view complete history