Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
★Ирина★
Journal
★Ирина★'s Journal
★Ирина★'s Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 396
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 April 2023
Всем привет! Прошел год с момента, как я перестала следить за весом и подсчитывать Кк. Так сложились обстоятельства: стресс, нехватка продуктов...СВО...За год набрала 10 кг. Решила вновь вернуться на любимое умеренное кето. Тарелки начала собирать визуально. Сразу ушло 3 кг и вес остановился. Думаю, был перебор по жирам. С сегодняшнего дня взялась за подсчет. Начинаю с 1630/20/70/10 (обед и ужин).
Всем успехов в достижении цели!
add comment
25 April 2023
add comment
25 April 2023
Weigh-in:
189.6 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
26.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.5 lb a week
18 July 2022
Контрольное взвешивание. Сто сорок пятый день войны...Ем фрукты, овощи, ягоды, с большой охотки чуть мучного. Кк не считаю, порции не взвешиваю, всё "на глаз". Результатом довольна. Всем здоровья и мира!
Weigh-in:
167.6 lb
lost so far:
39.7 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.6 lb a week
20 June 2022
Всем добрый день! 13.06 исполнился год, как я здесь. Результатом довольна, но уверена, был бы бОльший прогресс, если бы не война: стресс, недосыпание, изменение рациона питания. Продолжаю без подсчета Кк, включаю свежие овощи-фрукты, без круп, мучное min, 2-х разовое питание, периодически присутствует алкоголь🤷. Всем крепкого здоровья и мирного неба над головой!
Weigh-in:
165.3 lb
lost so far:
41.9 lb
still to go:
2.2 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
steady weight
Other Related Links
Members
Members
Forums
★Ирина★'s weight history
view complete history