Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
ام نوح 2024
Journal
ام نوح 2024 's Journal
ام نوح 2024 's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 153
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
14 July 2024
السلام عليكم
اليوم انهارده مكنش احسن حاجه
اخدت فطار رغيف وقطعه حلاوه وقطعه جبنه
الغدا سمك مشوي و200جم ارز و4 معالق سلطه
بعدها واحده كوكيز كان لسه طالع من الفرن وسخن كان لازم ادوقه
كان تحفه بس خدت اصغر واحده وكانت مرضيه بالنسبالي الحمد لله ومحستش اني عايزه تاني وده انجاز بالنسبالي تقريبا فيها 70 سعره
كده اليوم 1200 كالوري
160 كارب
ان شاء ابدء صيام وملخبطش واخد اي حلو تاني
(1 comment)
14 July 2024
الحمد لله لقيت خل تفاح طبيعي مكتوب عليه غير مفلتر عضوي خام غير مبستر هو معكر وفيه فتافيت بيضه ،انما اللي بيكون السائل بتاعه رايق كده بيكون خل ابيض وعليه لون وطعم تفاح دي المواصفات اللي عرفتها من كذا مصدر
(7 comments)
13 July 2024
وجبه 2 وبدء صيام
اجمالي اليوم 1720 كالوري
133جم كارب
102 بروتين
عجز 700 كالوري
(7 comments)
13 July 2024
سلام عليكم
وجبه 1
قريش بمعلقه زيت زيتون ،2 بيض مسلوق شرحتين رومي خيار وشمام
34جم بروتين 27 جم كارب
580 كالوري
(9 comments)
11 July 2024
وجبه 2
استربس مقلي بكورن فليكس
معلقتين شعريه وخضار
سعرات كتير للوجبه لانه مقلي بس تمام علي فترات
اجمالي اليوم 1450
(14 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
ام نوح 2024 's weight history
view complete history