Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
сашкааааааааааа
Journal
сашкааааааааааа's Journal
сашкааааааааааа's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 554
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
31 March 2024
есть только два гендера:
- не дай бог загорю - отпизжу солнце
- после пляжа иду в солярий
(5 comments)
26 March 2024
по многочисленным просьбам, которых не было, хвастаюсь своими честно наеденными щеками
(4 comments)
10 March 2024
але оп!
Weigh-in:
114.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
gaining 1.0 lb a week
06 March 2024
дороу
(3 comments)
28 January 2024
О КБЖУ, расстройстве и успехах
Я худела на самых разных тупых диетах по типу "питьевая", "винная", нл-интернешнл-икорпорейтед-анлимитет-их-рот-наоборот, ела из кошачьего блюдца три раза в день, и знаете.. спина не болела. В смысле, я просто переставала на них сидеть и возвращалась в свои Н.О.Р.М.А.Л.Ь.Н Ы.Е 52-55 кг и забывала, что вообще эти диеты были мной пройдены. Продолжала есть всю еду в адекватных количествах и не разделяла продукты на "заебись" или "хуйово". Чувство голода оставалось в разумных рамках, вес не возвращался с бастардами нагулянными в голоде.
Но!
На моей самой "умной" диете я потеряла всё по истине интуитивное что во мне было. Теперь я знаю, что еда это КБЖУ. Я вижу не бутерброд с маслом, который я бы просто хотела заточить с кофе, получить моральное и физическое удовлетворение, а соотношение КБЖУ. Причем не в приблизительных значениях.
Ешь не обед, а КБЖУ.
Не рис с рыбой, а КБЖУ!
Это чувство, у меня лично, могу описать так: сидишь ешь еду, а кто-то позади неприятно массирует плечи. Думаю "ну не будь сукой, а, дай пожрать".
Это состояние изменённого понимания, когда перестаешь воспринимать еду едой. Перебитый провод между тем, что хочется и тем что надо. Причем "надо" может даже искренне хотеться, но поверить теперь сложно.
Вот вчера творога навернула с ягодами и не совсем было понятно правда ли я этого хотела. С другой стороны я по жизни не всегда только джанк-фудом заправлялась.
Короче, "умная" диета дала мне самый эффективный и долговременный результат и вместе с тем нанесла непоправимый ущерб истинному интуитивному питанию(не тому, что в книжках).
Я скучаю по тому времени, хочу забыть про кбжу, про правильно и неправильно.
Хочу одинаково спокойно относиться и к сникерсу, и к курогруди.
С 31.12.23 началась моя попытка в ремиссию. Примерно неделю перестала переедать, хотеть определенных продуктов. Сейчас у меня получается есть почти все продукты, не голодать. Сладкого ем немало, но оценить количественно сложно, хотя и не надо.
Поправилась.
Но отношусь к себе хорошо. Видимо когда перестала голодать, то на радостях мозг наложил на меня фильтр любви, и когда смотрю в зеркало, то не тянет блевать😅
(20 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
сашкааааааааааа's weight history
view complete history