Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
миска_молока
Journal
миска_молока's Journal
миска_молока's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 625
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
26 May 2024
Всем драсти! Толчковая тяга на высоте подрыва. Красиво ведь)) ага))
(10 comments)
17 May 2024
Weigh-in:
136.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
4.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.2 lb a week
07 March 2024
Легкое летнее платье - вот что нужно мне
(34 comments)
07 March 2024
Вести с полей :
1 марта я ушла из фитнесклуба в секцию по Тяжёлой атлетике 🏋️👌😄
Желание хоть чему-то научиться в этой области - перекрыло всё остальное. Я вырвалась , а точнее ворвалась в другой мир - штангистскую тусовку !! 🔥🔥🔥
С первой же тренировки тренер сказал забыть на время про веса : сколько рвала, толкала, приседала , для начала нужно довести технику до автоматизма на малых весах.
Вчера была третья тренировка:
..
🏋️ Рывковая протяжка в стойку + оверхед 7*2+2
🏋️ Рывок с виса ниже колен в ПП 17 кг 7*2
🏋️ Тяга рывковая 30 кг 6*3
🏋️ Приседы на груди 35 кг 6*3-2
🏋️ Гиперэкстензия 4*10
Резюме: стал понятен рывок, стали понятны движения в рывке, узнала много нового о рывковой тяге ( оказывается и там руки не надо включать ) , поняла что я ахуенная 🔥 штангистка ( шутка)
Конечно получается чуть больше чем не всё, но мир тяжёлой атлетики от этого ещё более заманчив и красив. Буду учиться у тренера по рекомендациям Кати Кай_по. Таков путь и мне он нравится 👻👻👻
(8 comments)
27 February 2024
Доброе утро, мир! До конца зимв осталось три дня товарисчи !))
(17 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
миска_молока's weight history
view complete history