Юлия@33
Joined December 2020
Posts
42
Following
107
Followers
4
Weight History

Start Weight
152.1 lb
Lost so far: 1.1 lb

Current Weight
151.0 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 7.7 lb
Всем Привет!Меня зовут Юля)
Мне 35лет. Рост 170
В прошлом я весила 85кг.Но взялась за себя, начала заниматься спортом, сбалансировано питаться и похудела.
Потом на 2 года забросила занятии спортом,но со временем поняла что без спорта очень тяжело.
Сейчас работаю над качеством тела. Не худею.Моя цель - укрепить спину,ноги и руки.
Из спорта сейчас только силовые с yutube.

Юлия@33's Weight History


Following

@Pure_water
last weighin: losing 0.8 lb a week Down
 
Анчоус12
last weighin: losing 1.0 lb a week Down
elina-12.00.09
last weighin: losing 0.1 lb a week Down
 
alexfedotova132
last weighin: losing 4.6 lb a week Down


Юлия@33's Cookbook

cals: 73kcal | fat: 2.72g | carbs: 9.27g | prot: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
cals: 188kcal | fat: 6.11g | carbs: 6.44g | prot: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
cals: 254kcal | fat: 13.60g | carbs: 4.75g | prot: 27.86g
Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
Запеканка с курицей это идеальное блюдо.
cals: 330kcal | fat: 17.58g | carbs: 26.51g | prot: 19.50g
Бельгийские Вафли
Полезные бельгийские вафли из овсянки с бананом.
cals: 42kcal | fat: 1.08g | carbs: 4.02g | prot: 3.73g
Печёночные Оладьи
Полезные оладушки с молотым бурым рисом.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


Юлия@33's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.