Устья80 - Member

Устья80

Joined March 2016

Posts

228

Following

Followers

Weight History

Start Weight

149.9 lb

Lost so far: 4.4 lb

Current Weight

154.3 lb
Performance: gaining 0.6 lb a week

Goal Weight

130.1 lb

Still to go: 24.3 lb

Я ребенок с 1980 года)))мама замечательных мальчишек. Старшему 6 лет,малому годик.
Живу на Алтае. За беременность набрала много.
Цель 60кг и их стабилизировать. Плюс подтянуться.

Устья80's Weight History

view Устья80's complete history

Following

	natalya_toropova
	last weighin: gaining 0.5 lb a week

	ysvdi
	only visible to followers

	Viktoria_foxy
	last weighin: gaining 0.7 lb a week

	shendat
	last weighin: losing 0.1 lb a week

view all

Устья80's Cookbook

cals: 95kcal | fat: 1.80g | carbs: 13.22g | prot: 7.35g

Творожная Запеканка с Курагой и Черносливом

Диетическая запеканка с черносливом и курагой, с манной крупой и яичным белком.

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

cals: 112kcal | fat: 3.75g | carbs: 10.31g | prot: 8.85g

Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями

Фитнес-рецепт. На завтрак.

view complete cookbook

Устья80's Recent Food & Exercise

	0.7 serving С Пылу с Жару Fiero Шоколадные Блинчики с Белым Шоколадом
	1 empanada Блинчики с Мясом
	1 mug Кофе с Сахаром
	Treadmill
	Abdominal (Sit Ups)
	Elliptical

view diet calendar

Устья80's Weight History

Following

Устья80's Cookbook

Other Related Links

Members

Устья80's Recent Food & Exercise