Привет, я Риам.
На фс с августа 2018
Могу/люблю болтать на разные темы, могу появляться где-то в комментариях. Постить сама - не вижу смысла)
Цели - поддержка ПИТАНИЯ, без Наполеоновских планов👌)
Против диет, неоправданных "систем питания", по типу: буду есть гречу с курогрудью и не буду поправляться.
За одекватный дефицит и норму, без заниженной активности и срока сброса по 100500 кг в месяц.
Хотя, делайте что хотите)

Сама:
Рост - 160см
Вес ≈42кг
Активность - ±6000 шагов в день
Ежедневное, найденное кбжу: 2050/73/60/303
Да,я считаю, что углей много, но ничего не поделаешь)

Желаю всем приятного дня, 💞💕😻😺