|
🚩 1 января 2024 г вес 68,4кг🤦♀️
🎯 Пытаюсь наладить питание без срывов
✅️ Сушка 26.02.24-17.06.24
⚖️ 70,5 кг➡️ 62,2 кг Минимальный вес - 61,5 кг
📏 ОТ 76,5 см➡️69 см, ОБ 102 см➡️95,5 см
🎯 Выход на поддержку 18.06.24 с 1650 ккал
🏋♀️ 3 силовые тренировки в неделю
|