Людмила Пученкова
Joined January 2019
Posts
119
Following
22
Followers
31
Weight History

Start Weight
179.7 lb
Lost so far: 24.7 lb

Current Weight
155.0 lb
Performance: losing 1.5 lb a week

Goal Weight
132.3 lb
Still to go: 22.7 lb
Мне 51 год.Рост 153 см. Пытаюсь поправить здоровье.14 января 2019 пришла сюда.В апреле вышла из ожирения в категорию избыточный вес. И вот тут пришлось приостановиться из-за двух операций на стопе и высокой дозировки преднизолона. Теперь начала понемногу ходить, поэтому, продолжаем! С недавних пор начала заниматься скандинавской ходьбой. Неожиданно для себя увлеклась рисованием. Спасибо Малефисенте и Зими за помощь на начальном этапе. Отдельное спасибо Кнопочке за периодические консультации и понимание.

Людмила Пученкова's Weight History


Following

plvotyakov
last weighin: losing 0.1 lb a week Down
 
alexandr.w.p1975
last weighin: losing 3.9 lb a week Down
Zvel
last weighin: losing 3.1 lb a week Down
 
Stacy_Mali
last weighin: losing 6.7 lb a week Down


Людмила Пученкова's Cookbook

cals: 121kcal | fat: 2.05g | carbs: 13.84g | prot: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
cals: 202kcal | fat: 12.18g | carbs: 14.77g | prot: 11.24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.