Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Крылатая Ева
Journal
Крылатая Ева's Journal
Крылатая Ева's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 81
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
24 June 2024
Weigh-in:
153.0 lb
lost so far:
31.3 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
10 June 2024
Всем привет
Выхожу на вторую поддержку 🫡
Я не хотела, меня заставили😅
add comment
06 June 2024
На порцию 33 грамма белка, нужно взять еще 10 где-то
add comment
04 June 2024
С приходом силовых вернулась боль в спине.
Какое-то тяжелое, тянущее чувство. Не приятно.
Думаю поехать к своему любимому массажисту-мануальщику, что бы он как всегда решил все мои проблемы)
К слову, считаю что у каждого должен быть такой человек, на случай непредвиденной, или даже предвиденной жопы!
С питанием все хорошо. Из минусов, поняла что нынешний режим интервалки мне не подходит. 6 часов рассчитано на 2 приема пищи. Но я физически не могу в себя впихнуть такое количество еды, которое покроет всё бжу, за столь короткий промежуток времени. А мне много ли мало, нужно 120 грамм белка...
Так что буду менять иг на 17/7 или даже 16/8.
Не хочется конечно, но для меня так комфортнее всего.
add comment
04 June 2024
Не знаю как вы, а я добираю угли лавашиками 😁
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Крылатая Ева's weight history
view complete history