Я - Светлана. 55 лет. 168/118,3. Когда увидела на весах эту цифру, чуть в обморок не грохнулась. В мае 2018г. выяснилось, что вот уже более пять лет у меня гипотериоз( недостаток гормона ТТГ). Долго не могла понять, почему такая лень... Постоянно хотелось с головой под одеяло, ничего не делать, даже думать не хотелось.
Никогда не была худышкой. Сколько себя помню-гренадерша.И всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом, но он меня побеждает. Один из самых удачных результатов был в центре Мухиной в 2005 г. Минус 28 кг за 6 месяцев. Минус 36 см в талии. Но потом пошла обратная реакция и начались серьезные проблемы со здоровьем.И за три года вес вернулся.
Стало трудно жить с таким весом. Эндокринолог предупредил, что вес будет уходить очень медленно. Куда ж деваться. Бубу стараться. Совершенно случайно в декабре попала на недельный бесплатный марафон Елены Каллен. Понравилось. Правда, ушло всего 700 гр.за неделю. А на платный жалко было денег накануне НГ. Решила, попробую сама. Придерживалась рекомендаций, вела дневник, записывала мотивации. За каникулы не набрала , даже начала скидывать понемногу. Добавила утреннюю зарядку( растяжку) на 45 минут, два раза в неделю бассейн 45 минут в среднем темпе(1000 м проплываю).
На настоящий момент хвалиться особо нечем. Но лето уже совсем близко. Активность увеличится . И все у меня получится!!!