Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Анчоус12
Journal
Анчоус12's Journal
Анчоус12's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 56 to 60 of 2306
Page:
Prev
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
02 July 2024
Доброе утро..
Жара,башка не варит,аппетита нет ).Поэтому пока так )
Но завтракать и двигать по делам нужно,поэтому завтракаем,едем).
И всем приятного дня!
add comment
01 July 2024
Добрый день )
3 недели задыхалась ,и болели все мышцы грудной клетки,ну думаю легкие мои и тренировки,ан нет ,дефицит магния((.Врач в субботу назначит дозу согласно моему весу и дело пошло,на второй день задыхаться перестала.Так что магния и группа В для нас,девочек,наверное важные витамины,железо пока пить прекратила,не усваивается оно с магнием)).
Ну и мой личный рекордик, на этой тяге я прям 10 еле еле 2 месяца,а сегодня бодро 5*20*20 кг ))) отлично я считаю,можно и прибавлять ).
Для кого-то веса смешные,для меня прогресс)
add comment
30 June 2024
Доброе утро) рано утром по делам,до жары )
А я продолжаю борьбу за лавры Высоцкой ) на вкус офигенно .но на вид — такое себе ,плюс я еще и не фудблогер ))))))
Поэтому подумали о том ,что у этой запеканки прекрасная душа и глубокий внутренний мир,и вообще,красота не главное,и вперед )))))
На самом деле , очень вкусные вещи иногда бывают некрасивыми,но это и не страшно))))).
Ну и да.зеркало в шкафу пора менять .факт ))))
Ну а всем хорошего и доброго дня)
add comment
29 June 2024
Доброе утро )
Начала считать калории.потому что рацион поменялся и за это время хоть и прилипло чуть больше чем планировала. качество перестало устраивать + на фоне отмены гормонов пока отеки,нужно возвращаться к моему стабильному проверенному питанию,с нормальным количеством углеводом.
Плюс врач выписал альфа-липоевую и железо,попробую новую форму- фумарат,посмотрим( пью 3 дня пока без побочек.свойственных обычным,то есть всем вариантам,даже собифер и тот вызывал их).Еще увеличили дозировку Д3. и добавили витамины групп В,оставили инозитол и цинк.Пока пить,смотреть,и контролировать еду )
Стоит признать ,что ты не идеален, и идти дальше -так и сделаем.спорт не отменяю,все так же.
В любом случае.какой бы ты не был пельменьчик.жизнь продолжается,и делать в ней нужно то.что тебе поможет )
Ну и хороших всем выходных🤗🤗🤗🤗🤗🤗
add comment
28 June 2024
Добрый вечер уже наверное)
Жарко,пробки мать их,выпускные...
Поэтому окрошка,с квасом и кефиром,иначе не вкусно совсем)))фигня вотэтивотвсе варианты для меня))))
Ну и усугублю так сказать,бокалом Масскандры..
Чин-чин))))
(2 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Анчоус12's weight history
view complete history