Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Алёна Некрасова
Journal
Алёна Некрасова's Journal
Алёна Некрасова's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 41 to 45 of 63
Page:
Prev
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Next
20 July 2021
Очередная попытка есть на 2000 каждый день, не меньше. Месяц, чтобы посмотреть, что будет с весом, пора уже искать поддержку и подключить спорт в кои-то веки🤣 Но как же я довольна! поездка домой прибавку не дала, вернее, это я молодец и считала каждый день, иногда примерно, иногда очень точно. Был всего один день около 2500, максимум, 2. И вот, минус 800 г за месяц, а вовсе не плюс) Есть все же вероятность, что это сотое похудение я зафиксирую и улучшу. Кайф! По БЖУ я то попадаю, то нет, ем разное, много пломбира и плодово-ягодных. Но белок хотя бы 0,8 г есть всегда. Посмотрим, что дальше...
Weigh-in:
146.6 lb
lost so far:
37.0 lb
still to go:
3.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.5 lb a week
23 June 2021
Дорогой дневник🤣 Удивительно, но факт, за 4 дня вес уменьшился на 1,3 кг. С одной стороны, понятно, средняя калорийность за эти дни была около 1300-1400 из-за новой работы и жарищи. С другой - все равно не ожидала. Приятно! Все, ухожу на 2000, хотя планировала как раз 4 дня назад уйти, это был незапланированный недожор. Вечером самолет, домой на 16 дней, буду стараться считать. Весами себя обеспечила. Как хорошо, что я завязала с алкоголем, не будет нечеловеческих срывов на еду, как раньше. Наверное)) Ну, а не получится считать - тогда по приезду обратно быстро сброшу, главное, сразу войти в режим. Настроение отличное! Итого: минус 25 кг за 2 года, кайф🐽
Weigh-in:
148.4 lb
lost so far:
35.3 lb
still to go:
5.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 5.0 lb a week
19 June 2021
За 19 дней минус 600 г на 1800 ккал. Все, я усталь и ухожу на 2000, до желаемого веса 3 кг, хер с ними уже, потом добью. Пора отдохнуть!
Weigh-in:
151.2 lb
lost so far:
32.4 lb
still to go:
7.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.5 lb a week
03 June 2021
Третий день на 1800, очень хочется есть. Середина цикла, мать его. Хочется не просто есть, а жрануть чего-то повкуснее, собственно, чему я весь день и потакала. Результат - спартанский ужин.
add comment
02 June 2021
Weigh-in:
152.6 lb
lost so far:
31.1 lb
still to go:
9.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 4.6 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Алёна Некрасова's weight history
view complete history