Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Алёна Некрасова
Journal
Алёна Некрасова's Journal
Алёна Некрасова's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 63
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 April 2024
На весы я вставала 1 апреля. Что произошло с предыдущего моего взвешивания 1 сентября: За 4 месяца я похудела на 8 кг и была около 66 кг, причем, так легко и спокойно это происходило, самое комфортное по ощущениям мое похудение. Методика не менялась, подсчет КБЖУ рулит. Пару месяцев я ходила в тренажерку, мне нравилось. после небольшой операции рокового 19 декабря мне нужно было воздерживаться две недели от нагрузок на нижнюю часть тела, с тех пор в зал я не вернулась🤷♀️. Это было предсказуемо, мне нельзя прерываться. Зато! С 9 ноября я делаю зарядку каждый день, ни денечка не пропустила. Впервые в жизни такой прорыв) Интересно, вернусь ли я в зал.
А с весом гордиться нечем, за новогодние праздники я отъелась на 2,5 кг, нужно было 2 января завязать, но не смогла я, не смогла. И все, я обиделась на свою горькую судьбу, до 1 апреля ела много сладостей, преимущественно, хрустящих подушечек с молоком и печенек с маслом, мммм))) Разбавляла вафлями и зефиром, конечно, куда ж без них. Итог - на весах 74,5 кг, вся осенняя работа прошла всуе. Еще одно доказательство, что всю жизнь мне бороться с пищевой зависимостью. Но унывать не стоит, ведь к 92 кг я не вернулась, эта мысль только и греет) Хотя к лету хотя бы 67 кг хотелось бы вернуть, платья не налезут же.
Weigh-in:
164.2 lb
lost so far:
19.4 lb
still to go:
20.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.0 lb a week
01 September 2023
Как легко набираются килограммы) От веса прошлого лета плюс 10 кг, при этом, я еще с января по апрель худела и скинула килограммов 5. И заново их набрала😄 Вот, дождалась 1 сентября, начинаю похудение опять. Попробую придерживаться 1700 ккал. Забавно, что в 35 лет для меня 75 кг - это не катастрофа, а досадное приключение. В 17 лет я умирала по этому поводу. Но после пережитых 92 кг что такое 75 кг? Мелочи жизни)
Weigh-in:
165.8 lb
lost so far:
17.9 lb
still to go:
22.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.8 lb a week
23 June 2023
Ой, всё 🥞🍕🥐🍪🍦
Weigh-in:
157.6 lb
lost so far:
26.0 lb
still to go:
14.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.9 lb a week
01 April 2023
В марте я поплыла) Январь и февраль были четкими, я держалась и худела. В марте 5 дней изрядных обжорств подряд и несколько дней на поддержке подкосили меня и произошло фиаско - минус всего лишь 300 г🤣 Зато я начала ходить в спортзал! Не особо активно, но я уже лежу и даже иногда ползу по направлению к мечте)
Что же в итоге? С 4 января я скинула почти 5 кг, джинсы снова мне впору, почему-то сильно хочется кушать день ото дня, независимо от бжу и фазы цикла, поэтому я решила в апреле на поддержке побыть, передохнуть. 2200 ккал. Очень мудро и прекрасно, я считаю. А в мае за месяц добью 1,5-2 кг.
Weigh-in:
146.8 lb
lost so far:
36.8 lb
still to go:
3.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
04 March 2023
Видать, что-то подслилось, но так мне больше нравится, когда за месяц произошло минус 1,9 кг, а не 1,4 кг, всего 500 г, а как приятнее стало жить) А еще сейчас будет первая тренировочка в 2023 году! И первая за полгода заодно🤦♀️🤪
Weigh-in:
147.5 lb
lost so far:
36.2 lb
still to go:
4.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.6 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Алёна Некрасова's weight history
view complete history