Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
АКUMA
Journal
АКUMA's Journal
АКUMA's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 281
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
01 August 2024
Здравствуйте 👋👋👋
А вы знали, что ежедневное употребление свежих фруктов снижает риск хронических заболеваний?
И не забывайте отдыхать от экрана каждые 20 минут для здоровья глаз.
Мой ТГ https://t.me/akumafatsecret
(2 comments)
31 July 2024
Здравствуйте👋👋👋
А Вы знали, что прослушивание музыки может улучшить когнитивные функции и снизить уровень стресса.
И не забывайте включать в рацион больше клетчатки для улучшения пищеварения и поддержания нормального уровня сахара.
(1 comment)
30 July 2024
Здравствуйте👋👋👋
А Вы знали, что питьевая вода перед едой помогает контролировать аппетит и способствует снижению веса.
И не забывайте включать авокадо в рацион для улучшения здоровья сердца и насыщения полезными жирами.
(4 comments)
29 July 2024
Здравствуйте👋👋👋
А Вы знали, что пробежки трижды в неделю улучшают сердечно-сосудистую систему и снижают риск сердечных заболеваний.
И не забывайте употреблять рыбу дважды в неделю для улучшения здоровья сердца и когнитивных функций.
(1 comment)
28 July 2024
Здравствуйте👋
Мой рацион: один прием пищи в день (не более 2900 ккал). Физическая активность: вело-кардио 90-120 мин и силовые тренировки 15-25 мин ежедневно.
(1 comment)
Other Related Links
Members
Members
Forums
АКUMA's weight history
view complete history