Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
ĎÒĐÝ
Journal
ĎÒĐÝ's Journal
ĎÒĐÝ's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 67
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
09 August 2024
وحشتوني جدا ..النت بعافية شوية..سناك غير صحي ف حدود سعراتي الدوناتس٢٢٠ كالوري ..هقفل علي كدة ان شاء الله اجمالي كالوري اليوم ١٢٧٠ كالوري ..
(6 comments)
08 August 2024
امبارح طبعا كان يوم ملخبط جدا ..انهاردة هحاول بقدر الامكان التزم ..اخدت اول وجبة دلوقتي وكانت ١٥٠ مكرونة بدون دهون مع ٥٠ جرام مفروم معصاج بدون اللحمة نفسها مع ٧٠ جرام بطاطس مشوية ف الاير فراير و١٠٠ جرام باذنجان مخلل مسلوق بالتدبيلة اجمالي الوجبة ٤٥٢ كالوري.. كمان ٣ ساعات هاخد سناك المفضل بودج الشيا بالمنجا والعنب والزبادي وممكن مشروب ❤
(12 comments)
07 August 2024
انهاردة اليوم لخبط معايا علشان عند ماما مانمتش ٣ ساعات كن ٨ ل ١١ والمفروض كان عندي امل اكمل اليوم بدون نوم علشان انام بدري للاسف اتغديت ونمت 😂😂 وراح عليا المشوار كان المفروض انزل ..المهم اليوم عدي وهروح اشرب ايس كوفي لاني مش فايقة خالص وكمل مشواري للسهر 😇😇
(13 comments)
07 August 2024
ودي كانت اخر وجبة ف اليوم مشبعة جدا مقدرتش اكملها ..١٠٠ جرام بطاطس و٥٠ جرام باذنجان الاتنين ف الاير فراير من غير زيت نهائي..و١٠٠ جرام طماطم نصهم معمولين ب ٣٠ جرام جبنة وحشية الفلفل بيهم و٣٥ جرام جزر و٧٠ جرام فلفل ..اجمالي ٢٠٠ وحاجة بسيطةقفلت ١٢٠٠كالوري
(13 comments)
06 August 2024
انهاردة بدأت بوجبة غدا كانت ٩٠ جرام كفتة مشوية مع ١٥٠ ارز بسمتي وسلطة اجمالي الوجبة كان ٤٨٤ كالوري ..اخدت دلوقتي سناك شيا مع ذبادي بالمنجا ووحدة تين اجمالي ٢٧٠ كالوري العشا هيكون بطاطس مشوية وبتنجان مشوي ف الاير فراير مع جبنة طبيعي و خضار فلفل وطماطم وجزر هقفل يومي بإذن الله علي ١٠٠٠ كالوري ..دمتم بخير وصحة 💞💞
(4 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
ĎÒĐÝ's weight history
view complete history