Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Çiğdem Esra
Journal
Çiğdem Esra's Journal
Çiğdem Esra's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 136
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
25 May 2024
Weigh-in:
202.8 lb
lost so far:
32.4 lb
still to go:
48.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 10.8 lb a week
24 May 2024
107 den buralara. Ay darısı 8 li rakamlara. Sadece aralıklı oruç ile.her ay 10 gün 15 gün yaparak gitti ne diyet yaptım ne spor yapabildim. En çok da yeme kısıtlaması olmamasından dolayı sürdürülebilir olduğunu düşünüyorum
(14 comments)
24 May 2024
Weigh-in:
204.4 lb
lost so far:
30.9 lb
still to go:
50.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 4.6 lb a week
23 May 2024
Bu filtre kahve çok güzel bir şey ya. İştah kesiyor enerji kesiyor yağ yakımına da etkisi olduğunu söyleniyor. Kokusu en güzel parfüm gibi 😍
(2 comments)
23 May 2024
23 saat açlık sonrası 15:00 de ilk ve tek öğün.30 gün böyle yapmak istiyorum 2 günü atlattık 3.gündeyim.Haziran sonuna kadar bakalım ne kadar vereceğim. 🫠😂 Spor yapamıyorum diyet kafası ile ilerlemiyorum.Günlük 8 bin adım gibi bir şey atıyorum sadece
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Çiğdem Esra's weight history
view complete history