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27 August 2018
Gleichstand... aber heute ist ja auch mein Offizieller wiege Tag und vor 4 Tagen habe ich das abgenommenes schon eingetragen.
Weigh-in:
238.1 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
132.3 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
steady weight
26 August 2018
Guten Abend ihr Lieben ich muss euch von meinem Moment erzählen und zwar dieser Moment wenn man spürt und merkt das die Ernährungsumstellung Funktioniert. Heute war mein „ich finde alles doof und mir egal was ich heute Esse“ Tag. Trotzdem hab ich heute Abend mal alles aufgeschrieben und mir Schoki gegönnt nach einem Stück war es auch schon gut das war schon ungewöhnlich. Witzig daran ist obwohl ich heute essen wollte was ich wollte ich müsste ich feststellen das ich immer noch unter meinen ETB bin 😂 das sagt mir das ich mich mit dieser Ernährungsumstellung wohl fühle und ich für mich auf dem richtigen Weg bin 🙃
(2 comments)
24 August 2018
Zucchini- Tomaten- Paprika- Karotten- gelb ruben- grüne Bohnen Pfanne die ganze Pfanne hat = 373 kcal
Heute geht es zu einem Festival da müsste kcal armer Proviant her 🤗 statt Bier gibt es 💧 und Cola light
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23 August 2018
Urlaubspfunde weg 😉
Weigh-in:
238.1 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
132.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 15.4 lb a week
23 August 2018
Gemüsecreme Suppe mit Naturjoghurt und etwas Matzen pro Portion = 100 kcal
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