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04 September 2018
38 gr. Quinoa Reis + 40gr. Hähnchen Schnitzel + 117 gr. Frosta Andalusia = 201 Kcal
(2 comments)
04 September 2018
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02 September 2018
Weigh-in:
233.7 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
127.9 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 5.1 lb a week
29 August 2018
Sieht nicht so lecker aus aber das ist es 🙂 Blumenkohl mit Rohenschinkenwürfel und etwas Rahm 1 Portion à 200 gr. = 79 kcal
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28 August 2018
Als Motivation unter 1000 kcal zu bleiben Poste ich jeden Tag meine kcal
28.08.2018 = 653 kcal (108 kg)
29.08.2018 = 900 kcal
30.08.2018 = 740 kcal
31.08.2018 = 1253 kcal
01.09.2018 = 821 kcal
02. 09. 2018 = 751 kcal (106 kg)
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