Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
КлаваШифер
Journal
КлаваШифер's Journal
КлаваШифер's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
01 May 2023
Weigh-in:
222.7 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
90.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.2 lb a week
28 May 2022
Weigh-in:
213.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
81.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
13 April 2021
Девчата и ребята. Может кто поможет мне. Почему не худеется? Вобщем расклад такой:
Завтра будет две недели как я придерживаюсь КБЖУ. Начала соблюдать КБЖУ ещё в середине КД. И первых пять дней вес падал, и то видимо была вода. 102,9 - 101,8 - 101,5 - 101,1 - 100,7. Потом вес встал то плюс, то минус до 100,7. Теперь скажите мне чё я делаю не так?
Фат сикрет мне сказал что надо есть 2400ккал. И по началу я их ела. и проходила по 8000шагов в сутки. Потом когда застои начались, я снизила до 2100 и шаги подняла до 10000. Нифига толку. Был один день зажора. Но небольшого зажора - 2700ккал вышло. А до всего вот этого я считала неделю калории, без всяких диет и соблюдения КБЖУ. Выходило 3000-3500ккал за день. Килограммы свои я сладостями наедала. По 30-60мин ходила на беговой дорожке. И получается за 8 дней результата нет.
Памагити 😭
(1 comment)
13 April 2021
Weigh-in:
224.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
92.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.2 lb a week
03 February 2019
Народ, а насколько вы верите РСК здесь? Соблюдаете его?
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
КлаваШифер's weight history
view complete history