Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
158.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 122.44g | Carb: 143.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощное Рагу. Dinner: Сливы, Куриные Котлеты, Квашеная Капуста, Овощное Рагу. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Яблоком, Молочное Дело Творобушки, Простоквашино Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветикЧапа's weight history
|