Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 69.51g | Carb: 168.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красное Яблоко, Мандарины. Dinner: Яблоко, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Майонез, Лук, Куриное Филе, Белочка Семечки Жареные, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Роллы Филадельфия. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|