|
Откуда блин прибавка в весе 😭я вчера столько ккал сожгла ..отличная тренировка была 😔плюс к этому ела правильно 😭😭
|
139.1 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
824 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 48.94g | Carb: 99.95g.
Breakfast: Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефир 1%. Dinner: Кефир 1%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
Мышцы после тренировки отекли)
12 Apr 18 by member: staska172
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|