Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 120.42g | Carb: 92.61g.
Breakfast: Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Гармония Сметана 20%, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lunch: Noris Кальмар в Майонезном Соусе, Белый Рис. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 0%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|