|
😄
|
180.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 86.81g | Carb: 204.21g.
Breakfast: Äpfel, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafermilch, Chia-Samen, Gut & Günstig Sauerkirschen. Lunch: Gurkensalat, Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
11 Apr 18 by member: Fagmich
|
Guten Morgen 😊
Freu mich auch, nach dem Hänger dieser Woche hab ich eigentlich nicht mit einer Abnahme gerechnet 😄
Nächste Woche möchte ich dann ganz gerne die 7 vorne sehen 💪
11 Apr 18 by member: Mel.81
|
11 Apr 18 by member: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mel.81's weight history
|