Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
962 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 74.51g | Carb: 66.97g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Delba Цельнозерновой Хлеб, Чай с Медом, Форель Слабосоленая. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniya.podsekaeva's weight history
|