Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 69.92g | Carb: 170.55g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Булгур (Вареный). Dinner: Апельсин, Киви. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agnishka's weight history
|