Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
157.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 80.97g | Carb: 183.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Яблоко, Зефир, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Скумбрия Запеченная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Dinner: Globus Холодец из Курицы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|