paiper_0520's Journal, 12 April 2018

24.7%

173.1 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1187 kcal

Fat: 59.33g | Prot: 58.81g | Carb: 102.50g.   Lunch: ポッカサッポロ じっくりコトコト こんがりパン コーンポタージュ, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, セブンイレブン レタスたっぷり！シャキシャキレタス. Dinner: イオン ライトミールブロックチョコ, 森永乳業 コクと香りのとろけるマンゴプリン, Dole ナタデココ, 明治乳業 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンおいしい生乳100. Snacks/Other: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml). more...

2028 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...