Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
113.8 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
421 kcal
|
Fat: 7.77g | Prot: 45.46g | Carb: 44.81g.
Breakfast: Банан, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Апельсин, Берест Клюква Быстрозамороженная. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Шпинат. Dinner: Апельсин, President Творог Диетический 0,2%, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
|
325 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suga_jj's weight history
|