Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
182.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 114.74g | Carb: 69.90g.
Breakfast: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Natura Сыр Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриный Суп Лапша, Ашан Драники Картофельные. Dinner: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|