Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 69.65g | Carb: 89.13g.
Breakfast: Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо, Сыр Гауда, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Мясная Лавка Говядина Заказная (Нарезка), Руккола, Красные Помидоры, Кофе (Растворимое). Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Помидоры, Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Домашние куриные сосиски, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Лук. Dinner: Тушёная капуста с курицей. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтый Сладкий Перец, Хлеб Черный, Valio Сливочный Сыр, Мандарины, Мясная Лавка Говядина Заказная (Нарезка). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M_a_f's weight history
|