Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1017 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 79.60g | Carb: 66.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: G-Balance Тан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|